半熟的玉米可以吃吗，吃玉米减肥吗
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- 发布时间：2020-07-06
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【概要描述】玉米属于粗粮食物的一种，含有丰富的膳食纤维，有多个品种可以选择，像水果玉米，糯玉米，它们其实很好区别，水果玉米是比较甜的，有清香味，糯玉米是黏糯的口感，不甜，那半熟的玉米可以吃吗，吃玉米减肥吗?
半熟的玉米可以吃吗，吃玉米减肥吗
半熟的玉米可以吃吗，吃玉米减肥吗
【概要描述】玉米属于粗粮食物的一种，含有丰富的膳食纤维，有多个品种可以选择，像水果玉米，糯玉米，它们其实很好区别，水果玉米是比较甜的，有清香味，糯玉米是黏糯的口感，不甜，那半熟的玉米可以吃吗，吃玉米减肥吗?
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玉米属于粗粮食物的一种，含有丰富的膳食纤维，有多个品种可以选择，像水果玉米，糯玉米，它们其实很好区别，水果玉米是比较甜的，有清香味，糯玉米是黏糯的口感，不甜，那半熟的玉米可以吃吗，吃玉米减肥吗?
我们都知道生的玉米是可以直接吃的，尤其像比较嫩的玉米，相对的，如果是半熟的玉米，那也是可以食用的，不过口感上会有所欠缺，不生不熟的味道确实不太好吃，虽然可食用，但是不建议吃，原因是从健康的角度来讲，这种玉米吃多了不好消化，对肠胃不好。
玉米可以说是比较优质的碳水，不高不低的热量，味道也很是不错，当然，玉米对减肥是有一定的辅助作用，一边能补充身体所需的营养，另一方面它有较不错的饱腹感，吃了之后也不会致使身体摄入过多的热星，导致发胖，所以在减肥的时候可以选择吃玉米，有一定的好处。
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