半熟的玉米可以吃吗,吃玉米减肥吗
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- 发布时间:2020-07-06
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【概要描述】玉米属于粗粮食物的一种,含有丰富的膳食纤维,有多个品种可以选择,像水果玉米,糯玉米,它们其实很好区别,水果玉米是比较甜的,有清香味,糯玉米是黏糯的口感,不甜,那半熟的玉米可以吃吗,吃玉米减肥吗?
半熟的玉米可以吃吗,吃玉米减肥吗
【概要描述】玉米属于粗粮食物的一种,含有丰富的膳食纤维,有多个品种可以选择,像水果玉米,糯玉米,它们其实很好区别,水果玉米是比较甜的,有清香味,糯玉米是黏糯的口感,不甜,那半熟的玉米可以吃吗,吃玉米减肥吗?
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玉米属于粗粮食物的一种,含有丰富的膳食纤维,有多个品种可以选择,像水果玉米,糯玉米,它们其实很好区别,水果玉米是比较甜的,有清香味,糯玉米是黏糯的口感,不甜,那半熟的玉米可以吃吗,吃玉米减肥吗?
我们都知道生的玉米是可以直接吃的,尤其像比较嫩的玉米,相对的,如果是半熟的玉米,那也是可以食用的,不过口感上会有所欠缺,不生不熟的味道确实不太好吃,虽然可食用,但是不建议吃,原因是从健康的角度来讲,这种玉米吃多了不好消化,对肠胃不好。
玉米可以说是比较优质的碳水,不高不低的热量,味道也很是不错,当然,玉米对减肥是有一定的辅助作用,一边能补充身体所需的营养,另一方面它有较不错的饱腹感,吃了之后也不会致使身体摄入过多的热星,导致发胖,所以在减肥的时候可以选择吃玉米,有一定的好处。
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